Befund Hüfte - wie trainieren???

Hallo Zähne Vor einiger Zeit hatte ich ja mal einen Tread eröffnet, bei dem ich über Knieschmerzen im rechten Knie berichtet habe. Nun habe ich das Beim Arzt untersuchen lassen und der hat gemeint, dass 90% aller Knieprobleme nicht das Knie sind sondern von der Hüfte kommen. Also Röntgen. Knietest beidseitig gut, kein Meniskus nix. Also heute geröntget und da kam die nackte Wahrheit, dass einem das Leben manchmal von hinten f...ckt, kann das halt nicht anderst sagen will es ja auch noch nicht wahrhaben. Beim Röntgenbild sieht man, dass der Hüftbogen oben von der Pfanne nicht ausgewachsen ist also ein Geburtsfehler, heisst, meine Hüfte ist überall unbeweglicher wie eine normale, gesunde Hüfte. Mir fehlt da ein Teil des Aussenbogens, daher kann ich keine KB tief machen (immer etwas über 90 Grad) und hab beidseitig ne leichte Arthrose. Langfristig heisst das, irgendwann Schmerzen und eine künstliche Hüfte muss rein! Toll mit 31... aber kann man nix machen ist ja ein Geburtsfehler..nur komisch, dass man das nie gemerkt hat seit Kindheit oder man das ja auch jetzt testet bei Neugeborenen die werden dann extra breit gewickelt, kenn das ja von meiner eigenen Tochter... Wie auch immer, es hat gravierende Auswirkungen aufs BB! KB und KH mach ich mir am Meisten Sorgen. Arzt hat mich dann getröstet auf die Art "Krafttraining braucht es ja auch nicht zwingend, Kraftausdauer ist eh besser und profitiert man mehr davon" war ja nett aber ICH WILL KB UND KH MACHEN :confused::mad: NUN wer von Euch hat auch so ein Problem? Wie soll ich jetzt trainieren? Heute hab ich KB gemacht, 70KG schön auf 20er WH. das ging ganz gut.

Hm mit dem Kraftausdauer bin ich etwas skeptisch. Viele Ärzte sind ja immer grundsätzlich gegen Krafttraining. Mit Maxkraft würde ich dennoch aufpassen. Geh am besten zu nem Sportarzt oder so, der sich direkt damit beschäftigt. Bei Athrose ist aber Bewegung das einzige was hilft. Radfahren müsste gut sein.

Hey. Da kannst du mit deinen 31 Jahren ja noch froh sein. Ich hab so etwas ähnliches, nur, dass meine Hüftgelenkspfanne zu "gut" ausgebildet ist, sie steht über. Ich bin 17. Ich schieb gleich ne Depriphase. :D Was hat dein Arzt dir eigentlich geraten ? OP ? Lg PS: Bei mir traten die Beschwerden auch erst vor Kurzem ein, bei mir wahrscheinlich durchs Wachstum, aber bei dir. Keine Ahnung, sehr seltsam.

Das mit den Geburtsfehlern ist gar nicht mal so selten, wer wird schon permanent durchleuchtet, hatte auch immer Rückenprobleme, und da hats auch 45 Jahre gedauert bis mir ein Arzt sagte das ich einen Lendenwirbel zuviel habe :-( Jetzt mach ich immer schön KH und die Rückenschmerzen halten sich in Grenzen.

Tut mir Leid, dass zu hören! Meine Schwester ist ohne Arme und Beine auf die Welt gekommen und sie ist heute Mitarbeitern in einem mittelständischen Unternehmen. Du packst das schon. Ich glaub an dich!

wenns keine echte hüftdysplasie is dann hat es meistens nichts mit geburtfehler zu tun....ich bin physiotherapeut und professioneller kletterer und hab vor einem jahr zwei hüft ops gehabt (mit 24) weil meine schenkelhälse extrem verdickt waren. bei der geburt war das noch nicht. also hat es mit dem sport und dem extremen rotationen zu tun gehabt. denk mal nach was du für extreme bewegungen mit zusatzgewichten machst! Lg Patrick (Physiotherapeut)